.
  • .

Змагання з силового багатоборства "Кросфіт"

У військовій частині 3029 відбулись змагання на першість підрозділів з силового багатоборства “Кросфіт”. У змаганнях взяли участь 10 команд по 10 військовослужбовців. У частині дані змагання проводились вперше, тому що даний вид спорту набув популярності в Україні наприкінці 2015 року. Даний вид спорту включає в себе елементи важкої атлетики, легкої атлетики, гімнастики, гирьового спорту та тренувань високої інтенсивності.


Під час змагань особовий склад команд виконував на 1 етапі:
    підтягування на перекладині (не менше 15 разів);
    присідання з гирею 32 кг.;
    жим штанги 50 кг. лежачи;
    піднімання (тяга) штанги 50 кг. лежачи на дошці;
    згинання та розгинання тулуба на похилій дошці.


Час на виконання кожної вправи 1 хвилина.
У 2 етапі гвардійці виконували в складі команди подолання смуги перешкод, відстань якої становить 200 метрів.
3 етап силового двоборства включав в себе естафету дистанція якої становить 100 метрів. В якій бійці виконували штовхання автомобіля УРАЛ (на відстань 100 метрів), перенос ящиків з боєприпасами вагою по 25 кг, перекат гумової покришки від БТРа, перенос поранених та швидкісний біг.
За підсумками змагань команди показали високі показники, але перемогу з невеликим відривом виборола команда роти бойового забезпечення, що надає їй можливість відстоювати честь частини та Запорізького краю в змаганнях на першість Південного ТрУ та подальшому в Національній гвардії України.

Підпишіться на наш відеоканал